Raab Vitalfood Bio chia semínka, 200 g

Bio chia semínka pocházejí z kontrolovaného bio zemědělství a představují přírodní produkt bez přidaných látek. Přirozeně obsahují bílkoviny, vysoké množství vlákniny a velký podíl více nenasycených mastných kyselin. Díky své schopnosti bobtnat se skvěle hodí do celé řady receptů – ať už do smoothies, müsli nebo jako veganská náhrada vajec při pečení.

Chia semínka Raab Vitalfood

• obsahují cenné nenasycené omega-3 a omega-6 mastné kyseliny
• jsou bohatá na vlákninu
• obsahují kvalitní bílkoviny, minerály a vitamíny

Příprava
Chia semínka nechte asi 3 minuty nabobtnat v tekutině (např. voda, džus nebo rostlinný nápoj) a poté konzumujte. Alternativně je můžete přímo zamíchat do pokrmů, jako je müsli, jogurt nebo smoothies.

Recept - Chia bramborový chléb

Doba přípravy: přibližně 1,5 hodiny.
Úroveň obtížnosti: snadná.

Přísady

• 180 ml vlažné vody
• 1 kostka droždí
• 1 vejce
• 300 g mouky
• 300 g vařené bramborové kaše
• 3 polévkové lžíce Bio chia semínka od Raab Vitalfood
• 1 lžička březového cukru
• 1 lžička soli

Postup

Droždí smíchejte s vodou a přidejte vejce; vmíchejte mouku, brambory, chia semínka, březový cukr a sůl. Vložte do vymazané formy a pečte při 220 °C, přibližně 1-1,5 hodiny.