Raab Vitalfood Bio chia semínka, 200 g

Už Aztékové oceňovali všestranné přínosy chia semínek. Zvláště cenný je obsah nenasycených mastných kyselin omega 3 a omega 6 v poměru 3:1. Další výjimečnou vlastností semínek chia je vysoký obsah vlákniny, dále kvalitní bílkoviny, vitamíny a minerály. Díky všem těmto složkám jsou chia semínka značky Raab Vitalfood cenným zdrojem živin.

Raab Vitalfood Chia semínka

• obsahují cenné nenasycené mastné kyseliny omega-3 a omega-6 v poměru 3:1;
• jsou bohaté na vlákninu;
• skýtají vysoce kvalitní bílkoviny, minerály a vitamíny.

Doporučené dávkování

• denní příjem 15 g chia semínek by neměl být překročen.

Recept - Chia bramborový chléb

Doba přípravy: přibližně 1,5 hodiny.
Úroveň obtížnosti: snadná.

Přísady

• 180 ml vlažné vody
• 1 kostka droždí
• 1 vejce
• 300 g mouky
• 300 g vařené bramborové kaše
• 3 polévkové lžíce Bio chia semínka od Raab Vitalfood
• 1 lžička březového cukru
• 1 lžička soli

Postup

Droždí smíchejte s vodou a přidejte vejce; vmíchejte mouku, brambory, chia semínka, březový cukr a sůl. Vložte do vymazané formy a pečte při 220 °C, přibližně 1-1,5 hodiny.