Powerbar® - přípravky na rýsování svalů

Aby se objevily svaly, je třeba spálit tuk. Trik spočívá v tom, že spalujete tuky a zároveň udržujete svaly v co nejlepší kondici. Strava je velmi důležitá! Musíte spálit více kalorií, než jste přijali a zároveň musí svaly stále dostávat dostatek živin. Obsah bílkovin ve stravě je tedy poměrně vysoký. Kromě toho je třeba jak vytrvalostní, tak i silový trénink. Pro trénink svalů a zvýšení spotřeby kalorií.